삶이 행복해지는 가장 쉬운 방법

"당신이 행복하려면, 행복한 척 하면 됩니다." - 매리 리트빗

불행한 일이 생겼을 때, 우리는 종종 그것에 묶여서 슬퍼하거나 분노를 느끼기 쉽습니다. 그러나 우리가 느끼는 감정은 결국 우리가 선택하는 것입니다. 우리가 어떤 상황에 처해 있더라도, 내면에서 행복을 느끼고 있어야 한다는 것입니다. 

따라서, 만약 우리가 우울하거나 불행한 상황에 처했을 때, 우리는 내면에서 행복함을 유지할 수 있다면 그 상황을 극복해 나갈 수 있습니다. 이것은 어려운 일이지만, 우리는 자신의 마음을 조절할 수 있기 때문에 가능합니다.

우리는 주변의 환경이나 상황에 대해 덜 민감하게 반응하도록 노력할 수 있습니다. 대신에 내면에서 행복하다는 것을 느끼며, 우리는 삶의 긍정적인 면을 찾아보고, 더 큰 그림을 바라볼 수 있습니다. 그리고, 우리가 느끼는 감정이 우리가 선택한 것이라는 것을 인식하면서, 우리는 이러한 감정을 조절할 수 있는 방법을 배울 수 있습니다.

이를 통해 우리는 삶의 어려움을 더 적극적이고 건강한 방식으로 극복할 수 있을 것입니다. 이러한 과정에서 우리는 자신에게 긍정적인 메시지를 보내며, 우리의 삶에 대한 더 큰 목표와 의미를 찾아낼 수 있습니다.